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Onde estamos

16
maio

Os cuidados para com as gestantes na piscina

Nesse mês das mães as nossas dicas são especiais para as gestantes! Existem muitas teorias sobre grávidas poderem ou não entrar na piscina, mas essas dúvidas somem agora. No período de gravidez a mulher passa por alterações hormonais que podem tornar mais frequentes os incômodos causados pelo calor, e nada melhor do que a piscina...
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09
maio

As plantas mais indicadas para a área da piscina

Uma das melhores opções de decoração e paisagismo para a área da piscina é a inserção de plantas e flores, deixando o aspecto da parte externa da casa mais leve e natural. Se você quer investir nesse tipo de decoração, o primeiro passo é saber quais as condições e características dessas plantas. Escolha plantas com...
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02
maio

Os benefícios da hidroginástica na terceira idade

A hidroginástica é uma prática que, assim como a natação, pode trazer muitos benefícios à saúde, principalmente na terceira idade. Especialistas indicam essa prática às pessoas mais velhas que sofrem com dores e outros incômodos físicos característicos do avanço da idade. A questão é que, além do benefício físico, a hidroginástica também age para manter...
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22
mar

Por que é importante tomar uma ducha antes de entrar na piscina

A prática de tomar uma ducha antes de entrar na piscina é obrigatória em muitos espaços públicos. Mas você sabe os motivos por trás dessa recomendação? Não se trata apenas de fazer uma cortesia higiênica para os outros banhistas: é também uma medida importante para manter a salubridade da água. Cloro e outros desinfetantes são...
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15
mar

Tomar banho quente emagrece mais que caminhada

Se você quiser perder peso talvez seja melhor passar mais tempo no banho. Parece um absurdo isso? Não para estudos realizado em conjunto entre as universidades de Loughborough e Leicester que constataram que tomar um banho quente queima mais calorias do que uma caminhada. De acordo com a pesquisa, um banho quente de banheira queima...
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15
mar

Como evitar e reverter os estragos nos cabelos durante o verão

O verão está começando a dar sinais de retirada, mas os danos que a estação traz para o cabelo não vão embora com as altas temperaturas. E quem curtiu muita praia e piscina nos últimos meses vai sentir os efeitos da estação nos fios em breve – se já não está sentindo. Dentre os principais...
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08
mar

Dicas para aproveitar a piscina no verão

Com as altas temperaturas de verão, a piscina passa a ser um dos lugares mais requisitados na casa, no clube ou no condomínio. Para desfrutar do melhor que a piscina pode oferecer, é preciso tomar alguns cuidados, principalmente com relação à segurança e os cuidados com a limpeza. Por isso, a Nautilus reuniu dicas fundamentais...
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21
fev

Exercícios na piscina funcionam?

Começou devagar, afinal ajustar novos equipamentos em uma piscina não é de rápida instalação, mas a moda dos exercícios na água chegou forte às academias. Nos consultórios dos especialistas em medicina e cardiologia do esporte crescem as perguntas sobre as vantagens, benefícios e possíveis riscos das novas modalidades, que de tempos em tempos as academias...
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15
fev

Banheira com gravidade zero dá a sensação de flutuar como astronautas

A CES (Consumer Eletronics Show) 2018 – a maior feira de tecnologia do mundo – revelou uma série de produtos inovadores que prometem facilitar o nosso dia a dia e favorecer o no bem-estar. Um deles, é uma banheira com gravidade zero lançada pela TOTO, que relaxa até os nossos músculos mais tensos e nos...
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